MILLOIN JALKAHOITOON?

Varaa aika jalkojen hoitoon vähintään kerran vuodessa!

Jalkojen hyvinvointi ja terveys on tärkein osa-alue ihmisen elämässä. Säännöllinen jalkojen tarkastus helpottaa ymmärtämään jalkojen toiminnan merkityksen, ja säästää sinut äkillisiltä kiputiloilta. Pidä itsestäsi huolta ja käy jalkahoitolassa säännöllisesti.

MITÄ JALKOJEN HOITO TARKOITTAA?

Jalkojenhoito on ihmisen perusterveydenhoitoa. Terveet hyvinvoivat ja kivuttomat jalat ovat tärkeä voimavara koko elämämme ajan. Jalkaterä ja nilkka ovat ihmisen pystyasennossa tapahtuvan liikkumisen perusta ja tekevät liikkumisen mahdollisiksi. Jalkaterän alueen ongelmat aiheuttavat sairauspoissaoloja töistä useammin kuin luulemme. Monet jalkaterän alueen rakennemuutokset vaikuttavat selkä- ja polvikipuihin ja usein kireä lihaksisto aiheuttaa kantapohjan alueen kiputiloja.

Jalkojenhoito ehkäisee erilaisten jalkaongelmien syntyä. Jos ongelmat ovat jo ajankohtaisia on jalkojenhoidolla suurempi merkitys hoitavana ja auttavana toimenpiteenä.

Paksuuntuneet kynnet ovat harvoin sienimuutosten aiheuttamia ja kynsien ohentaminen pitää kynnen kasvun oikeassa suunnassa. Jalkojenhoitaja osaa ohentaa kynnet oikein ja tutkia sekä ennaltaehkäistä erilaisia kynsiin liittyviä muutoksia.

Sieni-infektiot on syytä hoitaa joko apteekista vapaasti saatavilla lääkehoidoilla tai sitten käväisemällä lääkärissä joka kirjoittaa lääke reseptin. Kynsisieni infektio ei parane paikallishoidolla vaan tabletti lääkekuurilla.

Älä epäröi ottaa yhteyttä jalkojenhoitajaan.

LIIKUNTA





Liikunta on parasta mitä voit jaloillesi tarjota jotta ne pysyisivät vahvoina ja terveinä. Mutta liikkuessa jalka myös rasittuu ja kenkä valinnat usein aiheuttavat myös ongelmia. Kovettumat, kynsi ongelmat ja jalkaterän äkilliset kivut ovat urheilijoiden vaivana. Ota ajoissa yhteyttä jalkahoitolaan.

Kaikki tarvitsevat säännöllistä jalkojenhoitoa

On kuitenkin olemassa
erityisryhmiä, joilla on muita suuremmat riskitekijät. Esimerkiksi jos
vietät jalkojensa päällä suuren osan päivästä, työssä tai
harrastuksissa.
Jo yksistään vääränlainen työkenkä tai lenkkitossu voivat aiheuttaa
vaivoja
jotka voidaan korjata vain kenkiä vaihtamalla.
Jalkojenhoidonammattilaisen tehtävä ei ole ainoastaan todeta ongelmia,
vaan myös auttaa oikeanlaisten kenkien
valinnassa, työhön sekä harrastuksiin.

Yksi suuri erityisryhmä on erilaisia sairauksia sairastavat
( diabetes, reuma, verisuonisairaudet, psoriasis), heille hyvällä
jalkojenhoidolla ja säännöllisellä jalkojenhuollolla on erityisen suuri
merkitys. Jo yksi pieni ihorikko voi
olla hyvin vakava asia diabeetikolle.

Yksi jalkojenhoitajan perustehtävistä onkin ennalta ehkäistä tällaisten
ongelmien syntyminen.

Voikin hyvin tiivistää, että jos kuulut johonkin edellä mainittuun tai vastaavaan erityisryhmään, tulee sinun tarkkailla ja pitää jaloistasi erityisen hyvää huolta, ja tehdä se säännöllisesti.  Äläkä epäröi...

Jos sinulla on;

- Jalkateräkipu jatkunut yli 2 viikkoa, vaikka on vaihdettu sopivat kengät tai   urheilujalkineet

- Kynsivallit ovat kipeät ja tulehtuneet

- Kovettuma tai känsä aristaa 2 viikkon tehostetun rasvaushieronnan jälkeen

- Kipeä vaivaisenluu

- Päkiöiden aristus tai kipu vaivaa päivittäistä liikkumista

- Kipeät ja arat kantpäät, erityisesti aamulla

- Linttaan astuminen

- Kivulloinen ja liikerajoitteinen isovarvas

- Varpaiden asentomuutokset

- Jalkojen väsyminen haittaa päivittäistä liikkumista

- Rasitus aiheuttaa pohje- ja säärikipuja

- Päivittäinen turvotus

Lisäksi kynsi muutokset esim. paksuuntuneet kynnet.