Tiistai 1.10.2013 - Pirjo Hatzitoliou
Facebook aukaisee monille mahdollisuuden tavata ystäviään ja keskustella heidän kanssaan vaikka välimatka olisikin pitkä. Nuorten tapa seurustella median välityksellä on enemmän kuin yleistä. Tähän keskusteluun olen myös minä sortunut tyttäreni lähdettyä opiskelemaan toiseen kaupunkiin. Samalla facebookista tulee luettua kavereiden päivityksiä, lomakuvat ovat nyt julkaistu ja niitä muistellaan kaihona. Silmiini pisti lomamatka päivitys jossa surkutellaan suonikohjuja ja turvonneita jalkoja.
Suonikohjut
Suonikohju on pintalaskimoiden vajaatoimintaan liittyvä tuntematon sairaus. Jos kohjut ovat syvissä laskimoissa ne eivät näy. Suonikohjuja voidaan ennaltaehkäistä liikunnalla, ruokavaliolla ja tarpeeksi aikaisin aloitetulla tukisukkien käytöllä. Raskausaikana tukisukkahousujen käyttö ennaltaehkäisee raskausaikana syntyviä suonikohjuja. Kuitenkin kohjut voivat putkahtaa esiin vaikka kaikki nämä ennaltaehkäiset toimenpiteet olisi tehtykin. Mutta mitkä asiat lisäävät suonikohju ja erilaisia muita verenkiertoon liittyviä ongelmia. Tärkeimmät edesauttavat tekijät ovat ylipaino, vähäinen liikunta ja tupakointi. Lähes tulkoon kaikilla tupakoivilla henkilöillä on ikääntyessä jalkojen verenkierto ongelmia sekä säärihaava tyyppisiä iho muutoksia. Suonikohjuja on enemmän naisilla kuin miehillä ja tärkeimpiä riskitekijöitä naisilla on raskaus. Joka kolmannella yli 40-vuotiaalla naisella on suonikohjuja. Asiakkaillani jotka ovat yli 80-vuotiaita vain yhdellä on täysin suonikohjuttomat jalat. Suonikohju on siis yleinen sairaus jos sitä sairaudeksi voidaan luokitella.
Tukisukat
Tukisukat tuntuvat monelta kummalliselta käsitykseltä terveydenhoitoa. Kuitenkin monet selkäongelmia potevat vetävät aamulla tukiliivin päällensä samoin kuin rintaliivien käyttö on normaali toimenpide päivittäin. Tukisukat on yksi tärkeimpiä terveydenedistämis keinoja ja itse asiassa melko helppo tapa pitää koko keho hyvässä kunnossa. Tukisukka lisää aineenvaihduntaa ja parantaa suorituskykyä. Tukisukkia on monenlaisia ja tärkein elementti niissä on kiristävyys. Automarketeissa ja tavarataloissa myytävät tukisukat eivät ole lääkinnällisiä vaan niissä on pieni puristusvoima joka riittää ennaltaehkäisevää tarkoitukseen. Matkustaessa lentosukkien merkitys on suuri, sukat tulisi pukea jalkaan jo aamulla lentokentälle lähtiessä. Lentosukka estää laskimotukosten syntyä lennon aikana ja samalla pitää turvotuksen poissa jaloista myös lennon jälkeen. Lentokoneeseen ei saa koskaan pukea pitkiä tukisukkia jalkaan, niillä voi olla enemmän haitta kuin ennaltaehkäiseviä vaikutuksia.
Suomi jälkijunassa ennaltaehkäisyssä
Keski-Euroopassa tukisukkien ja sukkahousujen käyttö on aivan erilaisissa mittapuissa kuin Suomessa. Siellä lääkärit suosittelevat tukisukkahousuja kaikille naisille jotka ajavat paljon autolla, istuvat tai joutuvat lentämään päivittäin. Miehet jotka tekevät töitä koko päivän pystyasennossa pitävät tukisukkia joissa on jopa muotoilu tehty niin että ne soveltuvat eri ammattiryhmien käyttöön. Raskaita ajoneuvoja kuljettavien ammattilaisten hyöty tukisukista on tutkimusten mukaan niin suuri että suurin osa selkävaivoista voitaisiin välttää pukemalla tukisukat aamulla jalkaan. Raskaus ajan tukisukkahousujen käyttö on täysin yleistä ja sukkahousuja on jo vaikka minkä kuviollisia ja värisiä jotta hameen käyttö on helppoa. Suomessa näin pitkällä ei vielä olla.
Lymfaterapia opintojen kautta olen myös perehtynyt tukisukkiin ja kompressiosidonta onkin ollut jo pitkään hoitolassa käytössä. Sidonta on välttämätöntä asiakkaille jotka menevät tukisukka mittaukseen. Ensivuoden alusta myös hoitolasta saa tukisukat vaikka samantein matkaansa jalkahoito käynnin yhteydessä. Yhteistyö Mediteamin kanssa alkaa vihdoinkin ja taas hoitolassa on yksi palvelu enemmän eikä tukisukkien tai sukkahousujen takia tarvitse juosta ympäri kaupunkia.
