Sisäänkasvaneiden kynsien aika on alkanut

Ajanvaraus kalenteria katsoessa tietää että kevät on tullut ja ne viimeisetkin askeleet talven jalkineilla on otettu jonkin aikaa sitten. Nimittäin suurin osa varauksista koskee kipuilevia kynnen reunoja. Ja ikävä kyllä jos ne ovat alkaneet pikkuhiljaa kenkien vaihdon jälkeen niin nyt tilanne voi olla enemmän hoitoa tarvitseva. Jos et itse pysty tekemään kynsille muuta kuin kaivelemaan reunoja ja leikkaamaan kynnen reunaa lihaa myöten niin hakeudu jalkahoitoon. Myöskään netissä neuvotte tulitikku hoito ei ole kovin kannattava hoito yritys. Mikä siis avuksi kun varpaat alkavat kipuilemaan.

A) Tarkista, varmista että kenkä on oikean kokoinen talven jälkeen. Jalka on voinut kasvaa, levetä tai kävelyn kinetiikka on muuttunut talven aikana kengässä. Joskus auttaa kun vain vaihtaa hetkeksi toisenlaisen kengän jalkaan. 

B) Älä pidä liian tiukkoja sukkia. Usein varsi purista mutta ahdas varvas osa voi myös olla liian tiukka. Vapauta siis jalkasi.

C) Ongelmien alkaessa älä liota jalkoja missään vedessä, varsinkaan suolassa. Käy suihkussa normaalisti ja kuivaa hyvin kynnen reunat. Älä rasvaa niitä, äläkä tiputtele mitään öljyjä vaikka kuinka netissä neuvottaisiin yrttiöljyjen taikaa. Puhdas kuiva iho on paras vaihtoehto.

D) Jos varpaan reuna on vain punoittava, voit pyyhkiä sitä haavanhoitoon tarkoitetulla puhdistusaineella. Älä laita basibactia, se on vaseliinipohjainen ja vie tulehduksen vain syvemälle kudokseen koska varvas on paineessa.

E) Kynsi pitää leikata oikein, jos kynsipiikki on "lihan" sisällä niin sen saaminen pois omatoimisesti on melko vaikeaa. Tule jalkahoitoon, se on varpaan paranemisen edellytys.

F) Tule jalkahoitoon ajoissa, älä odota mätänemis vaihetta ja jos odotat ja tulet sen jälkeen niin ei haittaa mutta voi olla että joudut tulemaan vielä uudestaan ja kynnenoikaisu voi olla välttämätöntä.

Ja kerran sisäänkasvanut kynsi kasvaa usein uudestaan jos omahoito ohjeita ei jaksa kengän vaihdon yhteydessä yksinkertaisesti vain muistaa.