Hiihtokauden alkamisen haasteet

Ihana talvi toi mahtavan määrän lunta tullessaan ja kaupungin ladut ovat kunnostettuna. Nyt monot jalkaan ja suksien päälle nauttimaan suksien suihkeista mutta muistathan että;

- jos monot painavat tai hiertävät hiihtokausi jää kipujen ja rakkojen takia lyhyeksi.

Laita monot jalkaan kotona ja kävele niillä hetki, kokeile ja tunnustele onko jalka monossa niinkuin se oli viime vuonna. Mono ei ole muuttanut muotoaan mutta jalkasi voi hyvinkin olla. Puristava tai ahdistava kohta monossa kävellessä ja seistessä painaa ja ahdistaa ihan yhtä paljon kuin hiihtäessä tai ehkä silloin vielä enemmän.

Tarvitset uudet sopivammat monot ja ehkä eri malliset.

Tarvittaessa monoon voi laittaa kevennyksiä geelimateriaaleista tai liimattavista suojista.

- Jos jalkojen iholla  on känsiä tai kovettumia ne varmasti ilmoittavat itsestään mitä suuremmissa määrin hiihtäessä.

Jos känsät ja kovettumat ovat olleet jaloissa jo pitkään pitäisi ne poistattaa jalkahoitajalla ja jos ne ilmestyvät heti hiihtokauden alussa voi myös monot olla liian ahtaat.

Jalkahoitajaa kannattaa konsultoida.

Hiihtämisen riemu tulee luistavista ja pitävistä suksista ja kivuttomista jaloista.