Kenkien ostajan muistilista

- Käyttötarkoitus eli kenkä lajin mukaan

- Oikea koko

- Joustavat ja liukumattomat pohjat

- Istuvuus ja tukevuus

- Hengittävä materiaali

- Irtopohjallisten käyttö

Hyvissä kengissä on hyvä olla

Kenkään tarvitaan vähintään sentti käyntivaraa pisimmäin varpaan kärjestä mitattuna, sillä kuormittuessa jalkaterä pitenee ja pitkittäinen jalkakaari madaltuu. Lasten kenkiin on syytä varata lisäksi kasvuvaraa vähintää puoli senttiä. Muistathan ostaa "isomman" jalkasi mukaan kengät, noin 40 % ihmisistä on eri kokoiset jalkaterät.

Jalkaterän pituus kasvaa niiden rakenteiden antaessa periksi esimerkiksi ikääntymisen, raskauden tai ylipainon seurauksena. Tämän vuoksi jalkaterät tulisi mitata muutaman kerran vuodessa. Kenkien koon voi määrittää itse seisomalla pohjallisten päällä. Hyvä on siis ymmärtää ettei kolme vuotta sitten ostetut lenkkitossut välttämättä ole enää jalkateräsi kokoa.

Epäsopivat kengät aiheuttavat nivelten virheellistä kuormittumista, lihasepätasapainoa, varpaiden virheasentoja sekä iho- ja kynsiongelmia. Talvella sopivat jalkineet ovat talvikengät ja kesällä kesäkengät. Nuorten kevyt vapaa ajan jalkine kulttuuri ei tue jalkaterää alapuolelta eikä myöskään kantapään alueelta. Lisäksi kengät eivät ole talvi olosuhteisiin sopivat.

Hyvässä kengässä on joustava pohja joka on liukumaton ja pohja taipuu päkiän alueelta. Ellei kengissä ole erikseen iskunvamentimia, toimii joustava pohja iskunvaimentimena ja pienentävät niveliin kohdistuvaa painetta. Miesten ja naisten jalkaterät ovat erilaiset, ei ole siis suotta kaupoissa miesten ja naisten jalkineet erikseen.

Kengän toiminnan ominaisuus on istuvuus. Kengän kannassa on tukeva kantakappi joka on kantapään muotoa mukaileva jotta jalkaterä pysyy kengässä tukevasti kävelyn eri vaiheissa. Varpaiden täytyy mahtua vierekkäin eikä kengän päällinen saa painaa varpaita. Nauha kenkä pysyy parhaiten jalassa, sillä nauhojen kireyttä pystyy helposti säätelemään. Monissa jalkineissa onkin jo nauhakiristys joka toimii automaattilukolla.

Nahka on paras kenkämateriaali, koska se hengittää, sitoo kosteutta ja muotoutuu jalan mukaan. Kengissä on hyvä olla irtopohjallinen jonka voi vaihtaa ja pohjallisen alle on helppo tarvittaessa laittaa myös lisätukea. Irtopohjalliset on myös helppo kuivattaa. Jos kengissä käytetään erilaisia tuki- ja erikoispohjallisia, täytyy kenkiä hankittaessa ottaa huomioon pohjallisten vaatima tila.